Formation prévenir et maintenir notre équilibre dans le cadre professionnel ou associatif
Objectifs de la formation
S’approprier les fondamentaux en sophrologie
Comprendre l’intérêt et acquérir la pratique sophrologique liée au présent, futur, passé en QVT et Qualité d’Accompagnement
Premier module : Appréhender l’attention sans tension |le présent
Deuxième module : Améliorer notre devenir et notre capacité d’anticipation | le futur
Troisième module : Mobiliser nos capacités, renforcer notre équilibre| le passé
Quatrième module : Renforcer les valeurs que nous portons |la tridimensionnalité passé/présent/futur
Qualité de Vie au Travail (QVT) et Qualité d’Accompagnement sont d’une importance majeure dans notre responsabilité sociétale. Influencé par notre équilibre corporel, émotionnel et mental, il est nécessaire de prévenir et de maintenir notre équilibre. La sophrologie peut nous y aider. Elle est adaptable et peut ainsi répondre à un très grand nombre de problématiques actuelles personnelles, professionnelles ou sociétales. L’intérêt de la sophrologie, c’est une méthode qui permet un changement de perception de soi-même et des autres, un vécu plus positif du contexte professionnel qui va alors favoriser la communication, harmoniser la pluridisciplinarité, soulager les tensions, contribuer à la prévention de beaucoup de problématiques liées à l’univers professionnel. Cette formation vous apportera des moyens concrets pour agir maintenant, en vue d’intervenir positivement en toutes situations tant pour vous-même que pour vos clients, vos patients, vos collaborateurs ou vos collègues.
Modalités
Tout professionnel ou membre actif d’association
Formation continu
6 personnes maximum
Être en activité.
Entretien préalable de sélection
Les modules sont progressifs et ne peuvent être suivis que si le module précédent a été acté.
4 modules de 25h constitués chacun de 3 jrs en présentiel et de 4h en visio-conférence (1h par semaine)
Ecole de Sophrologie Concarneau
61 rue de Courcy 29900 CONCARNEAU
2.500 € pour les 4 modules suivis consécutivement (soit 625 € le module)
Frais de dossier pour demande de prise en charge OPCO = 100 €
Sur devis pour une formation intra- entreprise
9H-13H / 14H-17H
Les horaires pourront être modifiés en accord avec l’ensemble des stagiaires.
06– 07/01/2024 & 05/02/2024
Intersessions : 10/01 – 17/01 – 24/01 – 31/01
2ème module
17 – 18/02/2024 & 23/03/2024
Intersessions : 21/02 – 27/02 – 13/03 – 20/03
3ème module
06 – 07/04/2024 & 25/05/2024
Intersessions : 10/04 – 17/04 – 08/05 – 15/05
4ème module
05 – 06/06/2024 & 29/06/2024
Intersessions : 05/06 – 12/06 – 19/06 – 26/06
Les jours de Visio pourront être revus avec l’ensemble du groupe
Le programme
Premier module : Appréhender l’attention sans tension |le présent
Deux premières journées :
➢ Généralités Découverte des fondamentaux nécessaires en sophrologie
➢ L’intérêt des paramètres de temporalité dans la QVT et la Qualité d’Accompagnement
➢ Le paramètre de temporalité du présent : définition/intérêt/théorie et pratique
➢ Acquérir par l’expérimentation la possibilité de nous recentrer pour une meilleure QVT et Qualité d’Accompagnement
1h/semaine pendant 4 semaines :
➢ Entraînement pratique
Troisième journée :
➢ Mise en application dans le cadre professionnel au service de l’accompagnement
Deuxième module : Améliorer notre devenir et notre capacité d’anticipation | le futur
Deux premières journées :
➢ Feedback
➢ Le paramètre de temporalité du futur : définition/intérêt /théorie et pratique
➢ Acquérir par l’expérimentation la possibilité d’agir pour une meilleure QVT et Qualité d’accompagnement
1h/semaine pendant 4 semaines :
➢ Entraînement pratique
Troisième journée :
➢ Mise en application dans le cadre professionnel au service de l’accompagnement
Troisième module : Mobiliser nos capacités, renforcer notre équilibre | le passé
➢ Feedback
➢ Le paramètre de temporalité du passé : définition/intérêt /théorie et pratique
➢ Acquérir par l’expérimentation la possibilité de mobiliser nos capacités pour une meilleure QVT et Qualité d’Accompagnement
1h/semaine pendant 4 semaines :
➢ Entraînement pratique
Troisième journée :
➢ Mise en application dans le cadre professionnel au service de l’accompagnement
Quatrième module : Renforcer les valeurs que nous portons | la tridimensionnalité passé/présent/futur
➢ Feedback
➢ Le paramètre de temporalité dans sa totalisation/définition/intérêt /théorie et pratique
➢ Acquérir par l’expérimentation la possibilité de mettre nos valeurs au service d’une meilleure QVT et Qualité d’Accompagnement
1h/semaine pendant 4 semaines :
➢ Entraînement pratique
Troisième journée :
➢ Mise en application dans le cadre professionnel au service de l’accompagnement
Pédagogie et évaluation
Pédagogie expérientielle
Suivi par visioconférence
Entraînement pratique
Echange et partage d’expérience entre participants
Bibliothèque de l'école mise à disposition
Temps d’inter-session permettant aux participants de mettre en œuvre les acquis de la formation dans leur réalité du quotidien et en application sur leurs activités individuelles et professionnelles.
Au cours de la formation, le formateur utilisera un vidéoprojecteur, un paper-board et un enregistreur pour garantir l’assimilation des contenus étudiés d’un point de vue pédagogique et technique.
Remise de supports pédagogiques au long de la formation
Modalité d'évaluation
Evaluation en amont pour adapter la formation aux apprenants, pendant et à l’issue pour évaluer l’acquisition des connaissances.
Contrôle continu des connaissances au cours de la formation :
➢ Recueil des retours d’expérience (phéno-descriptions)
➢ Validation des acquis par oral ou écrit
Nos formations en quelques chiffres
Années d'expérience
Stagiaires formés
%
Taux de réussite
Contact
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